FAQ

Il primo passo è contattarmi! Puoi farlo tramite telefono (anche whatsapp), email o su Instagram. Organizzeremo una consulenza gratuita e senza impegno per conoscerci, discutere i tuoi obiettivi, valutare le tue esigenze e capire quale percorso è più adatto a te.

Offro la massima flessibilità. Possiamo allenarci:

• A domicilio: Direttamente a casa tua, se disponi di spazio adeguato.

• Nel mio studio: Ho allestito un piccolo spazio dove posso allenare in piena sicurezza e con tutti gli attrezzi del caso.

• All'aperto: In parchi o spazi aperti, sfruttando l'ambiente naturale.

• In palestra: Se sei già iscritto a una palestra e desideri un allenamento guidato lì (se la struttura permette l'accesso di trainer esterni).

• Online/A distanza: Tramite la mia app dedicata, per chi preferisce allenarsi in autonomia con la mia supervisione costante e programmi personalizzati.

Assolutamente sì. Il mio approccio è totalmente personalizzato. Che tu sia un principiante assoluto, un atleta esperto, stia recuperando da un infortunio o abbia esigenze specifiche (es. gravidanza, età avanzata), creerò un programma su misura per le tue capacità e i tuoi obiettivi.

Generalmente, una sessione di personal training dura 55 minuti. Tuttavia, la durata può essere adattata in base al tipo di allenamento, alle tue esigenze specifiche ed al lavoro che dobbiamo svolgere insieme.

La prima sessione vera e propria (dopo la consulenza iniziale) sarà dedicata a una valutazione completa della tua condizione fisica. Effettueremo i Test di Valutazione (Antropometria, FMS, test di forza, ecc.) per stabilire il tuo punto di partenza e definire con precisione il programma più efficace per te.

Assolutamente no! Molti dei miei clienti iniziano da zero o dopo un lungo periodo di inattività. L'importante è la tua motivazione. Sarò io a guidarti passo dopo passo, costruendo le basi necessarie e progredendo al tuo ritmo.

I costi variano in base al pacchetto scelto (singole sessioni, pacchetti di più sessioni, abbonamenti mensili per l'app). Durante la consulenza iniziale, ti presenterò le diverse opzioni e potrai scegliere quella che meglio si adatta al tuo budget e ai tuoi obiettivi. Accetto diversi metodi di pagamento che verranno discussi privatamente.

Richiedo un preavviso di almeno 24 ore per le disdette o gli spostamenti delle sessioni. In caso contrario, la sessione potrebbe essere addebitata. Comprendo che gli imprevisti accadano, quindi invito sempre a comunicare tempestivamente qualsiasi variazione.

Pur avendo una solida conoscenza in ambito nutrizionale legata all'attività fisica, come Personal Trainer non sono abilitato a stilare piani alimentari o diete. Tuttavia, posso fornirti linee guida generali sull'alimentazione equilibrata per supportare i tuoi obiettivi di allenamento e, se necessario, indirizzarti a professionisti qualificati (es. nutrizionisti, dietisti, dietologi).

Sì, oltre alle lezioni individuali, offro anche la possibilità di allenamenti in small group. Questa è un'ottima soluzione per condividere la motivazione e dividere i costi, mantenendo comunque un alto livello di personalizzazione e attenzione da parte mia. Discutiamone durante la consulenza per capire le tue preferenze.

Sì, assolutamente. La tua sicurezza è la mia priorità. Sono in possesso di regolare assicurazione professionale che copre eventuali infortuni che dovessero verificarsi durante le sessioni di allenamento svolte sotto la mia supervisione. I miei clienti sono tutelati e possono allenarsi con la massima serenità, sapendo di essere regolarmente coperti.